29.12.22
Podcast #008
Powertalk – Mit Eigenlob zu mehr Selbstbewusstsein!
Stärke deinen Selbstwert und entfalte dein Potential
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Foto: Elena Zaucke
Fällt es dir schwer, dich selbst zu loben, oder deine Erfolge zu sehen und zu würdigen?
Heute möchte ich dich einladen, einmal zu schauen, warum du stolz sein kannst, auf das, was du dieses Jahr erreicht hast.
Und damit meine ich nicht, wie viel Geld du verdient hast, oder wie viele Überstunden du geleistet hast.
Wir leben immer noch in einer defizitären Gesellschaft, die den Blick meist nur darauf richtet, was gerade noch nicht so rund läuft, was noch verbessert und optimiert werden kann.
Dabei gibt es so vieles, was schon richtig gut läuft, oder?
Und genau dieser Blick auf das Positive ist elementar wichtig für dein Selbstbewusstsein
Warum das so ist und wie du das für dich nutzen kannst, erfährst du in der heutigen Episode.
Außerdem teile ich mit dir 4 Tipps, mit denen du dein Selbstwert stärkst und dein Potential entfaltest
Ich wünsche dir viel Spaß Freude beim Zuhören!!
In der Podcastfolge erfährst du…
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Warum es uns schwer fällt, uns selbst zu loben
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Warum Eigenlob aber wichtig für dein Selbstbewusstsein ist
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4 Tipps mit denen du dein Selbstwert stärkst und dein Potential entfaltest
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Was Priming ist und wie du es einsetzen kannst, um nicht nur dein eigenes Leben positiv zu beeinflussen
Wer bist du heute? Wer möchtest du sein?
Und was bedeutet für dich Erfolg?
Wenn es dir noch schwerfällt, dich selbst zu loben, oder deine Erfolge zu sehen und zu würdigen, liegt das zumeist daran, dass wir so geprägt sind. Von unserer Kultur, der Gesellschaft, oder, weil wir es von unserem Elternhaus aus vielleicht gar nicht gelernt haben.
Ganz nach dem Motto „Eigenlob stinkt!“
Indem wir unseren Fokus aber eher darauflegen, was noch nicht perfekt ist, NÄHREN wir unseren inneren Kritiker und machen ihn groß.
Hast du dich mal gefragt:
Wenn wir alle Angst davor haben, durch zu viel Eigenlob eingebildet zu werden, warum haben wir dann eigentlich keine Angst davor,
uns durch zu viel Selbstkritik minderwertig zu fühlen?
NANÉE
Und was wäre, wenn wir, statt unzufrieden zu sein, mit uns, unserem Äußeren und unseren sogenannten "Mängeln", den Fokus darauf legen, was uns einzigartig macht?!
Indem wir uns selber Anerkennung schenken, nähren wir auch unsere Erfolge.
Und nur, wenn wir unsere Erfolge erkennen und wertschätzen, können wir und kann unser Erfolg und unser Selbstbewusstsein wachsen. Wenn du dir mit Selbstliebe begegnest, und dich auch an kleinen Schritten erfreust, gibt dir das neue Energie und motiviert dich, weiterzumachen.
Und: du machst dich vom Außen unabhängig(er).
Wie immer im Leben, kommt es auf die richtige Balance an. Auf ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kritik und Lob.
Frage dich:
Wer bist du heute? Wer möchtest du sein? Und was bedeutet für dich Erfolg? Und gelingt es dir, auch die kleinen Erfolge zu sehen?
Eine wichtige Rolle für unser Selbstbewusstsein und unseren Erfolg, spielt auch die Kommunikation
Durch die Wahl deiner Worte - auch zu dir selbst - kannst du beeinflussen,
wie du dich fühlst.
NANÉE
Wusstest du, dass du damit auch zum Erfolg oder Misserfolg beitragen kannst?
Diese unbewusste Beeinflussung mit Worten, Gesten etc. nennt sich Priming.
Und in der heutigen Folge zeige ich dir, wie du, durch das positive Hervorheben von Sachen, die wir erreicht haben, den Priming-Effekt nutzen kannst, um dich selbst positiv zu beeinflussen und motivieren
Da wir eine viel längere Übung darin haben, uns selbst zu kritisieren,
finde ich, ist es an der Zeit für einen Ausgleich zu sorgen, oder?!
NANÉE
Ich hoffe sehr, dass dich die Tipps dabei unterstützen, zukünftig dich und deine Erfolge zu feiern und damit dein ganzes Potential zu entfalten!
Was ist für dich Erfolg? Und wie leicht fällt es dir, dich zu loben?
Alles, was du brauchst, um erfolgreicher und selbstbewusster zu sein, trägst du bereits in dir!
Teile diese Folge gern mit Menschen, für die das wichtig sein könnte. Denn mir liegt es sehr am Herzen, dass so viele Menschen wie möglich verstehen, dass sie mit ihren Zweifeln und Ängsten nicht allein sind und dass es Unterstützung gibt.
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @nanee.music, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Du möchtest tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen und den nächsten Schritt Richtung Selbstbewusstsein tun?
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In diesem Sinne bleib positiv und ganz du selbst,❤️
Deine
Nanée
Mit freundlicher Unterstützung durch das Nävus Netzwerk Deutschland e.V.
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Über die Autorin
Ich bin NANÉE – Singer-Songwriterin & Keynote-Speakerin aus Hamburg.
Ich möchte Menschen dazu ermutigen, zu sich zu stehen, sich von den Meinungen anderer unabhängig zu machen und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.
Als 1,85 m große und mit der Pigmentstörung CMN geborene Frau, musste ich erst lernen, damit umzugehen, nicht der Norm zu entsprechen.
Heute stehe ich als Sängerin mit meinem Deutschen Empowerment-Pop auf der Bühne und halte Vorträge und Workshops zum Thema Selbstannahme, Selbstbewusstsein und Body Positivity.
Mit dem Wissen und den Erfahrungen, die ich auf meiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein gemacht habe, möchte ich dich inspirieren, deinen Weg zu mehr Selbstbewusstsein und zu einem selbstbestimmten und positiven Leben vielleicht etwas schneller zu finden.
„Sei stolz darauf, wer Du bist und schäme Dich nicht dafür, wie jemand anderes Dich sieht.“