06.07.23
Podcast #018
Sommer, Sonne, Rollkragen?!
- NANÉE Powertalk
Von Zweifeln und der Freiheit einzigartig zu sein!
„Als ich das verstand, dass das, was andere Menschen denken oder wahrnehmen, nichts über unseren eigenen Wert aussagt, war es für mich die größte Befreiung meines Lebens" (NANÉE)
In dieser Episode von "HAUT Couture - ICH BIN ICH und das ist gut so" zeige ich dir, wie du dich im Sommer am Strand wohlfühlst, auch wenn du nicht der sogenannten Norm entsprichst.
Ich bin NANÉE, Singer-Songwriterin und Speakerin und wurde mit der Pigmentstörung Congenital Melanocytic Naevi (CMN) geboren. Das bedeutet, ich habe Hunderte von Leberflecken an meinem Körper.
Im Sommer an den Strand zu gehen, war lange ein Martyrium für mich. Viel zu sehr habe ich unter den Blicken der anderen gelitten. Bis… Ja bis…
Ich verstand, warum Blicke von anderen eigentlich nur ein Hinweis auf unsere Einzigartigkeit sind und keine Verurteilung perse.
Ich zeige dir einen Weg, wie du mit diesen Blicken umgehen kannst und nehme dich mit auf meine persönliche Reise von: Ich verstecke meine Einzigartigkeit und bleibe lieber zu Hause hinzu: Ich liebe die Sonne und genieße den Wind auf meiner Haut. Welche Rolle dabei der San Francisco Motorcycle Club und ein Badeanzug mit Rollkragen gespielt hat, hörst du in der Episode
Außerdem erfährst du:
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Warum dich die Blicke der anderen stören
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Warum die Blicke der anderen nichts über deinen Wert aussagen
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Wie du lernst, dich zu akzeptieren, wie du bist
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Wie du es schaffst, deine Ängste zu überwinden und am Strand du selbst zu sein
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Warum ein Lächeln der Schlüssel sein kann
Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge!
„Was wäre, wenn ich mich so annehmen könnte, wie ich bin? " (NANÉE)
Das heutige Thema liegt mir sehr am Herzen: Die Akzeptanz des eigenen Körpers, besonders im Sommer am Strand.
Ich bin NANÉE, Singer-Songwriterin und Speakerin NANÉE und ich nehme dich heute sehr persönlich und offen mit auf meinem Weg vom Badeanzug mit Rollkragen bis hinzu ich liebe die Sonne und den Wind auf meiner Haut.
Die Sommerzeit kann für viele Menschen eine Herausforderung sein. Ob man sich zu dünn, zu dick, zu groß, zu klein fühlt oder wie ich mit auffälligen Körpermerkmalen lebt, der Gang zum Strand oder das Tragen von Sommerkleidung kann eine emotionale Hürde sein. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise zur Selbstakzeptanz und teile wertvolle Tipps, wie wir uns am Strand wohl fühlen können, unabhängig davon, wie unser Körper aussieht.
Ich wurde mit der Pigmentstörung CMN (Congenital Melanocytic Naevi) geboren, was bedeutet, dass ich hunderte Leberflecken auf meinem Körper habe.
Aufgewachsen mit blickdichte Strumpfhosen und Rollkragen, die meine Leberflecken verbargen - auch im Sommer, haben sich in mir die Überzeugungen festzementiert, die dass ich andersartig und minderwertig bin.
Es hat Jahrzehnte gedauert, bis ich sie endlich loslassen konnte und meine Leberflecken als Teil von mir zu akzeptieren konnte und mich so annehmen konnte, wie ich bin.
Ich war Mitte 30.
Was ist mit dir? Was hast du in deiner Jugend gelernt?
Darfst du Du sein? Mit allen Ecken und Flecken? Farben und Narben?
NANÉE
Hinterfrage deine eigenen inneren Überzeugungen und finden den Mut, dich so zu lieben und zu akzeptieren, wie du bist. Und das ist aller meistens nur einen Mutausbruch entfernt
Wusstest du, dass wir eigentlich alle gar nichts dafür können, wenn wir hinschauen, wenn wir etwas sehen, was ungewöhnlich ist?!
Es ist ein unterbewusster Reflex, der so alt ist, wie die Menschheit selbst. Als es noch hieß: Fressen oder gefressen werden!
Und überlebenswichtig für uns war, dass wir blitzschnell aus den Augenwinkeln erkennen, wer da im Unterholz raschelt.
Sprich: Die Blicke der anderen bedeuten erstmal nur, dass sie dich bemerken und versuchen zu verstehen, was sie sehen. Sie schauen hin, weil du aus der Masse herausstichst.
Als ich das verstand, dass das, was andere Menschen denken oder wahrnehmen, nichts über unseren eigenen Wert aussagt, war es für mich die größte Befreiung meines Lebens.
Alles, was du brauchst, ist ein Mutausbruch und ein positives Erlebnis, dass deine alten Überzeugungen umprogrammiert
NANÉE
Der Schlüssel, um alte Überzeugungen loszulassen und durch neue positive zu ersetzen, sind positiver Erfahrungen.
Wie damals, als ich mich bei einem längeren Aufenthalt in San Francisco mit dem San Francisco Motorcycle Club anfreundete und mir bei einer denkwürden Gartenparty im Whirpool die Augen geöffnet wurden, dass viele meiner Ängste nur in meinem Kopf existierten
Das war der Wendepunkt in meinem Leben und der Startschuss Richtung Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Freiheit.
Jeder von uns hat eine Geschichte, die er durch seine Narben, Falten, Leberflecke erzählt. Diese Geschichten prägen uns, aber sie sagen nicht, wer wir sind! Denn wir sind viel mehr als das, was man äußerlich sieht.
Ich hoffe, ich konnte dir Mut machen, den nächsten Strand oder Badesee unsicher zumachen und dich so zu zeigen, wie du bist. Denn du bist einzigartig und wunderschön, genauso, wie du bist.
Teile diese Folge gern mit Menschen, für die das wichtig sein könnte. Die Mut brauchen, oder Inspiration, um sich so anzunehmen, wie sie sind.
Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welcher Gedanke war für dich besonders wertvoll?
Schreib es mir gerne per E-Mail an podcast@nanee-music.com oder in die Kommentare auf meinem Instagram-Profil unter @nanee.music
Du möchtest tiefer in deine persönliche Weiterentwicklung einsteigen und den nächsten Schritt Richtung Selbstbewusstsein tun?
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In diesem Sinne bleib positiv und ganz du selbst,❤️
Deine
Nanée
Mit freundlicher Unterstützung durch das Nävus Netzwerk Deutschland e.V.
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Über die Autorin
Ich bin NANÉE – Singer-Songwriterin & Keynote-Speakerin aus Hamburg.
Ich möchte Menschen dazu ermutigen, zu sich zu stehen, sich von den Meinungen anderer unabhängig zu machen und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.
Als 1,85 m große und mit der Pigmentstörung CMN geborene Frau, musste ich erst lernen, damit umzugehen, nicht der Norm zu entsprechen.
Heute stehe ich als Sängerin mit meinem Deutschen Empowerment-Pop auf der Bühne und halte Vorträge und Workshops zum Thema Selbstannahme, Selbstbewusstsein und Body Positivity.
Mit dem Wissen und den Erfahrungen, die ich auf meiner Reise zu mehr Selbstbewusstsein gemacht habe, möchte ich dich inspirieren, deinen Weg zu mehr Selbstbewusstsein und zu einem selbstbestimmten und positiven Leben vielleicht etwas schneller zu finden.
„Sei stolz darauf, wer Du bist und schäme Dich nicht dafür, wie jemand anderes Dich sieht.“